En busca de la alegría

A la recerca de l'alegria és un llibre vitalista, positiu i esperançador on la doctora Maria Inés López-Ibor, una de les psiquiatres més reconegudes i prestigioses del nostre país, ens proporciona les respostes a aquestes i moltes més preguntes fonamentals que ens ajudaran a assolir el benestar interior i una salut metall plena. Amb exemples pràctics i en un to molt didàctic, apunta les claus per sentir l'alegria en diferents situacions -fins i tot en les més complicades-, per experimentar-la com una vivència i no com un sentiment, per combatre l'estrès, per reforçar el nostre sistema immunitari i per prendre les millors decisions, ja que la joia potencia la nostra flexibilitat cognitiva i ens permet trobar solucions més creatives i innovadores.