Insomnio: ¡no puedo dormir!

Dormir-se i dormir de l'estrebada, o simplement descansar el necessari cada nit, semblen haver-se convertit en missions gairebé impossibles en el món modern. Deixa enrere tots els teus esforços. Hi ha solució! Aquest llibre proporciona, a través de trucs senzills, les tècniques i eines necessàries per entendre com dorms i quins patrons de son sols seguir, així com per posar en pràctica canvis que et permetin descansar millor i despertar curull d'energia.