Yoga para cambiar tu vida

A Yoga per canviar la teva vida Pati Galatas comparteix el viatge de creixement personal a través de la dedicació a aquesta disciplina mil·lenària. Després de diversos anys aprenent ioga, la pèrdua sobtada del seu marit empeny Pati a buscar un altre sentit a la seva vida. A partir de llavors, la pràctica de ioga es converteix en el seu refugi, però també en una font de força i en un revulsiu cap al canvi. A més de la seva història personal, i de les eines de vida que van ser clau en el seu procés de transformació, aquí trobem abocada tota l'experiència de l'autora com a alumna i professora, cosa que permet a qualsevol persona practicar ioga al nivell desitjat gràcies a postures i seqüències clares i detallades. Cada asana (postura) s'acompanya de les reflexions de Pati i d'uns aprenentatges poderosos que posen de manifest l'essència del ioga: unió indissoluble entre cos, ment i esperit de l'ésser humà.