Nasceu em Lisboa, enquanto o país transitava para a democracia. Cresceu no subúrbio, passou pela emigração e ainda teve tempo para frequentar Filosofia na Universidade Nova antes da licenciatura em Ciências da Comunicação, no ISCSP. Foi jornalista e colaborou com várias publicações nacionais, antes de se dedicar à comunicação empresarial. Em 2007, publicou com João Pina Por Teu Livre Pensamento – Histórias de 25 ex-presos políticos portugueses (Assírio