João Macedo nasceu a 18 de janeiro de 1994, em Barcelos. Foi jogador de futebol, árbitro e estafeta de pizzas. Formou-se em Gestão, pelo Instituto Politécnico Cávado e do Ave, e em Economia, pela Universidade do Minho. Em 2019, publicou o seu primeiro livro, com o título Testa os teus limites.