Nasceu em Ponta Delgada, São Miguel, Açores, e é licenciado em Educação Física e Desporto com Mestrado em Treino de Alto Rendimento em Natação.<br />Toma contacto com os Fuzileiros aos dezasseis anos, por altura da passagem do DFE 8 do Comandante Pereira Bastos por São Miguel em viagem de instrução. Em Fevereiro de 1972 ingressa na Marinha, e em Maio do mesmo ano inicia o curso para Fuzileiro Especial realizado na Escola de Fuzileiros em Vale de Zebro.<br />Esteve na guerra em Angola como quarto oficial do Destacamento de Fuzileiros Especiais N.º 2 (DFE 2).<br />É autor de vários livros na área da Metodologia do Treino Desportivo editados em Portugal e em Espanha.<br />É colaborador na coluna de opinião do jornal <i>A Bola</i>.