Nasceu em 1950, na Parede, Cascais. Entrou para a Escola Naval em 1970, prestando serviço na Marinha durante 32 anos. Cumpriu uma comissão num destacamento de fuzi- leiros especiais, na Guiné, entre 1972 e 1974. Foi também especializado em Educação Física e passou à reforma em 2005 no posto de capitão-de-fragata. Desenvolve a actividade de jornalismo como colabo- rador do Expresso e é membro do corpo redactorial da Revista da Armada. É dirigente do Corpo Nacional de Escutas.