García Campayo, Javier
Navarro, Mayte
Editorial: Editorial Siglantana
Número de páginas: 162 págs. 21.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 18-04-2022
EAN: 9788494822377
ISBN: 978-84-948223-7-7
Precio (sin IVA): 14,38 €
Precio (IVA incluído): 14,96 €
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.
