Aporta o aparta

Vázquez Seguí, Nika

¿Por qué no vivimos la vida que deseamos? Para la autora, detrás de todos los factores y hábitos que nos impiden cambiar y llevar una vida satisfactoria se esconde la emoción del miedo. Por una parte, el miedo es una reacción totalmente normal que nos ayuda a garantizar nuestra supervivencia; sin embargo, en ocasiones lo que nos paraliza es otra modalidad de miedo: el miedo a triunfar, a tener éxito o ser feliz. Esta forma de miedo puede tener su origen en algunas creencias de la tradición judeocristiana que nos dicen que la vida es sufrimiento y trabajo; o en una excesiva necesidad de control o preocupación exagerada; o en pensar que no podremos manejar la frustración si las cosas no salen como hemos planeado. El objetivo de esta obra es ayudar al lector a deshacerse de todas esas creencias que le paralizan y sustituirlas por otras que ayuden a ser más feliz. Para ello, la autora recurrirá a algunos ejemplos extraídos de su consulta, a fabulas o cuentos que invitan a la reflexión, a algunos datos relativos a descubrimientos científicos recientes (como la neuroplasticidad), y a los ejercicios prácticos que figuran al final de cada capítulo.