Burnout

uma pandemia

Gaspar, Tânia

Sente que o trabalho o esgota? Encara-o de forma negativa e cínica e perdeu a motivação? A sua produtividade diminuiu, procrastina e demora mais tempo a realizar tarefas? Nota alterações no apetite ou sono? Está mais ansioso e tem dificuldade em sentir prazer em coisas de que antes gostava?
São conhecidos os sintomas do burnout, a pandemia de exaustão emocional, física e mental causada por stress laboral crónico que alastra por todo o mundo, profissões e grupos ocupacionais. Este livro contextualiza o fenómeno a nível do local de trabalho, individual e ambiental. Identifica gatilhos e sugere estratégias para organizações, lideranças e profissionais reduzirem o risco de burnout e melhorarem o bem-estar geral e a produtividade.