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Cómo dejar de ser tu peor enemigo
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo

Cardalda, Alba

Editorial: Vergara

Número de páginas: 272 págs.  21.0 x 14.0 cm  

Fecha de edición: 12-09-2024

EAN: 9788419248930

ISBN: 978-84-19248-93-0

Precio (sin IVA): 20,10 €

Precio (IVA incluído): 20,90 €

Las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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