Cuina sana

receptes sense gluten, sense làctics i sense sucre refinat

Estapé, Gina

Canviar d’hàbits alimentaris no és fàcil, ja que comporta sortir de la zona de confort i experimentar amb nous aliments als quals no estem acostumats. Però un cop descobreixis com de deliciós i sorprenent pot ser cuinar amb aliments saludables i com de bé senten al teu organisme, ja no voldràs tornar enrere! En aquest llibre, Gina Estapé, dietista-nutricionista, ha recopilat 87 receptes fàcils i saboroses amb lesquals gaudiràs menjant sa. Hi trobaràs esmorzars dolços i salats, entrants pica-pica, patés, sopes icremes, amanides, plats principals i postres delicioses, i tot amb aliments reals