Descodificarte

comprende tu pasado para cambiar tu presente

Barranco, Maribel

Sabemos que nuestras emociones tienen la capacidad de hacernos sentir plenos o infelices. Incluso podemos aprender a gestionarlas mediante la meditación o el mindfulness. Pero ¿qué ocurre cuando sentimos emociones que no reconocemos como nuestras, sentimientos negativos que nos dirigen, nos hacen desdichados y de los que no logramos liberarnos? En este libro encontrarás las claves del porqué de nuestras emociones, para reconocer de dónde vienen, qué nos quieren decir a través de los síntomas que se maniestan en el cuerpo o bien en un determinado comportamiento y cómo nuestro inconscientebiológico pone en marcha todos los mecanismos de defensa con una única finalidad: la supervivencia