• Descubrir el mindfulness
Descubrir el mindfulness
Disponibilidad:
Según respuesta del editor
Comprar

Descubrir el mindfulness

verdades y mitos sobre una práctica milenaria

Díaz García, Marta Isabel

Editorial: Shackleton Books

Colección: Psicología y neurociencia

Número de páginas: 176 págs.  21.0 x 14.0 cm  

Fecha de edición: 04-09-2023

EAN: 9788413612317

ISBN: 978-84-1361-231-7

Precio (sin IVA): 18,17 €

Precio (IVA incluído): 18,90 €

Vivimos en un mundo acelerado, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes. Para afrontar este tipo de problemas, es cada vez más habitual la práctica del mindfulness, que se presenta como un camino para alcanzar el bienestar, conseguir un mayor rendimiento y, por supuesto, alcanzar la tan ansiada felicidad. Pero ¿en qué consiste esta actividad?, ¿es realmente es eficaz para todo aquello para lo que se anuncia?, ¿cómo se practica?
Este es el objetivo de este libro, ofrecer una visión introductoria sobre mindfulness y una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta práctica milenaria que inunda hoy la sociedad occidental.

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
Suscríbete a nuestra newsletter
© 2023 Pórtico Librerías
Muñoz Seca, 6 - 50005 Zaragoza (Spain)