Despertar la conciencia a través del cuerpo en la infancia

Primeros pasos para cultivar la atención, la relajación y la conciencia de uno mismo

Martí, Aloka
Sala, Joan

¿Qué hubiera sucedido si a una edad muy temprana se nos hubiera iniciado en el abc de la vida: las habilidades básicas que uno necesita para conocerse mejor a sí mismo y para gestionarse a sí mismo de manera más eficaz? Esto es justamente de lo que trata este libro. Despertar la conciencia a través del cuerpo - ATB acompaña a los niños en su crecimiento desde dentro hacia fuera de una manera divertida y creativa. ATB es una forma de proporcionar a niños, niñas y adultos la oportunidad de desarrollar las habilidades básicas para el auto-conocimiento y la auto-regulación. ATB ofrece un espacio seguro para cultivar, a través de las sensaciones físicas, un contacto íntimo y no conceptualizado con la parte más central de uno mismo.
Este libro es una herramienta muy útil tanto para docentes, padres y profesionales que trabajen con niños y niñas de 3 a 11 años.