Despierta

Pérez, Carlos

Cómo te alimentas y tus ritmos de comida, si haces o no actividad física, cómo descansas y cómo te expones a la luz solar van a determinar una gran parte de tu estado vital. Pero no hay que olvidar el papel crucial que desempeñan las emociones. Entender tu familia de origen te permitirá tomar consciencia de cómo son tus flujos de energía y cómo tu cuerpose fortalece o se debilita. Este libro te enseñará a plantearte las siguientes preguntas: ¿cómo son las decisiones que tomas? ¿Te dejan tranquilo? ¿o, por el contrario, sabes que no estásactuando como deberías? En este libro convertiremos en sencillo algo tremendamente complejo: tomar consciencia de tu estado emocional en las diferentes esferas de tu vida y entender dónde deberás actuar para poder vivir una vida plena, tal como te mereces