El reto del Cambio

tu Gran proyecto de Cambio Personal. Claves y método para realizar tu cambio

Barrabés Playán, José Antonio

Examina el cambio personal, como parte de un proceso clave para el crecimiento personal, de la persona que decide continuar con su propio proceso de crecimiento personal y/o profesional. Como ayuda y reflexión, en un proceso de crecimiento; tanto para la persona que quiere recabar información sobre lo que supone el cambio, como para aquella persona que quiera seguir el esquema propuesto. Tiene en cuenta las distintas facetas: corporal, mental, emocional, psico-social de la persona sometida a un cada vez mayor nivel de incertidumbre, en nuestro digitalizado y tecnificado, mundo actual, que requieren el necesario equilibrio mente-cuerpo, que está en la base del bienestar humano, y de la salud que todos perseguimos, al buscar lo que solemos denominar, nuestra propia "felicidad". Comenzando con el vértigo por la aceleración del cambio, y cómo nos afecta, teniendo en cuenta el enorme poder de nuestra mente subconsciente, tomar consciencia de nuestro mundo en evolución, y la potencia de nuestra propia mente. La clave es dar el paso a la acción, mediante la implantación de buenos hábitos, apoyar a este proceso con algunas herramientas sencillas, que mejoran nuestros estados emocionales. Finalizando con un apéndice esquemático de Metodología para el Cambio Personal. Confío sirva de ayuda, a muchas personas que necesiten emprender cambios en su vida.