Editorial: Vergara
Número de páginas: 256 págs. 21.0 x 14.0 cm
Fecha de edición: 16-01-2025
EAN: 9788419820525
ISBN: 978-84-19820-52-5
Precio (sin IVA): 20,10 €
Precio (IVA incluído): 20,90 €
El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país. Quien más y quien menos, todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos superados por las tareas pendientes, la presión, el perfeccionismo... Estos episodios, además, pueden convertirse en crónicos y a largo plazo generar problemas mentales e incluso físicos. Esto es lo que se conoce como el síndrome burnout. Por ello, es importante atacar el problema de raíz, y hacerlo desde la ciencia y la empatía. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta su método para olvidarnos de una vez por todas de este malestar. Mediante ejercicios, anécdotas y casos reales, nos da las claves para dejar de perder salud y empezar a recuperar nuestra vida.
