Envelhecer saudavelmente

o que precisa saber

Carrageta, Manuel Oliveira

A mensagem deste livro é predominantemente de esperança e otimismo e tem como objetivo dar mais capacidade, a cada um dos leitores, para controlar o melhor possível o processo natural de envelhecimento e prevenir as doenças que lhe estão associadas, através de conselhos práticos, baseados no melhor conhecimento da ciência atual.
Estou certo que todos aqueles que seguirem os conselhos referidos neste livro, que se baseiam nos modernos conceitos de vida saudável, poderão com maior probabilidade, tanto quanto é humanamente possível, ter uma maior esperança de vida com boa saúde.