Editorial: Ediciones Península
Colección: Península
Número de páginas: 160 págs. 22.0 x 14.0 cm
Fecha de edición: 28-02-2025
EAN: 9788411003766
ISBN: 978-84-1100-376-6
Precio (sin IVA): 19,13 €
Precio (IVA incluído): 19,90 €
Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.