Editorial: Ilustrados Grijalbo
Número de páginas: 192 págs. 21.0 x 17.0 cm
Fecha de edición: 21-01-2021
EAN: 9788418007033
ISBN: 978-84-18007-03-3
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Precio (IVA incluído): 18,90 €
El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un análisis y un plan de acción concretos. Y con este propósito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a través de su experiencia profesional, como psicóloga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentación y estilo de vida que nos ayudarán a conocer nuestras necesidades, entender cómo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena relación con nosotras mismas.
