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La alimentación en la actividad física y el deporte
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La alimentación en la actividad física y el deporte

Bach-Faig, Anna (ed.)
Esquius de la Zarza, Laura (ed.)

Editorial: Editorial UOC

Colección: Manuales ; 601. Ars alimentaria

Número de páginas: 170 págs.  23.5 x 15.5 cm  

Fecha de edición: 21-11-2018

EAN: 9788491802891

ISBN: 978-84-9180-289-1

Precio (sin IVA): 17,31 €

Precio (IVA incluído): 18,00 €

Este libro nace de la necesidad de herramientas que permitan realizar un abordaje integral de la alimentación del deportista orientado a la optimización del rendimiento sin comprometer su estado de salud. En la primera parte: «Valoración del deportista: hábitos y riesgos», se describen los hábitos alimentarios y de estilo de vida de la población general activa,se incluye una base de valoración bioquímica del deportista y se analiza uno de los posibles riesgos, los trastornos de la conducta alimentaria, en la práctica deportiva.Y se concluye, en la segunda, con todo lo relacionado con los aspectos nutricionales en diversos tipos de deportes (en función de su alta intensidad y/o duración), donde se trata la hidratación en la práctica deportiva, el estrés oxidativo, antioxidantes y deporte, y finalmente, la relación entre grasas y deportes de resistencia

 

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