Editorial: Editorial Siglantana
Número de páginas: 336 págs. 24.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 18-05-2022
EAN: 9788494996269
ISBN: 978-84-949962-6-9
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Precio (IVA incluído): 19,50 €
La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas