• La práctica de la compasión
La práctica de la compasión
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La práctica de la compasión

amabilidad con los demás y con uno mismo

García Campayo, Javier

Editorial: Editorial Siglantana

Número de páginas: 336 págs.  24.0 x 15.0 cm  

Fecha de edición: 18-05-2022

EAN: 9788494996269

ISBN: 978-84-949962-6-9

Precio (sin IVA): 18,75 €

Precio (IVA incluído): 19,50 €

La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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