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La quintaesencia de la meditación
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La quintaesencia de la meditación

Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

García Campayo, Javier

Editorial: Editorial Kairós

Colección: Sabiduría perenne

Número de páginas: 304 págs.  20.0 x 13.0 cm  

Fecha de edición: 04-09-2024

EAN: 9788411212861

ISBN: 978-84-1121-286-1

Precio (sin IVA): 19,23 €

Precio (IVA incluído): 20,00 €

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.
Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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