La teva emoció té raó

primers auxilis per entendre't amb les teves emocions

Ballesteros, Raquel

Moltes vegades tractem les emocions com una feblesa del fet de ser humans. Ens sentim malament si sentim por o ràbia, o inclús si mostrem massa alegria en moments determinats. Procurem racionalitzar-ho tot. En aquest llibre, la psicòloga Raquel Ballesteros, ens proposa contemplar les emocions com el llenguatge biològic i universal que és, i quina és la funció que tenen quan les sentim. També ens parla de com trobar la manera d’equilibrar cos i ment per integrar la reflexió més intel·lectual amb l’emoció física.