Fernández Torán, Miguel Ángel
Fernández Porta, Clara
Editorial: Grijalbo
Colección: Bienestar, salud y vida sana
Número de páginas: 312 págs. 22.9 x 15.0 cm
Fecha de edición: 16-11-2023
EAN: 9788425363450
ISBN: 978-84-253-6345-0
Precio (sin IVA): 22,02 €
Precio (IVA incluído): 22,90 €
El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: Come menos cantidad y menos veces ; Come comida de calidad ; Aprende a respirar ; Huye de los tóxicos ; Muévete ; Haz ejercicio ; Duerme ; Gestiona el estrés ; Cuida tu salud emocional ; Entrena tu mente. A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
