Las hormonas de la felicidad

El poder de la SEROTONINA, la OXITOCINA, la DOPAMINA y las ENDORFINAS para mejorar tu bienestar

Lemmel, Inés C.

Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes:
La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza.
La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo.
La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual.
Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo.
Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como:
El cortisol: la hormona del estrés y del peligro.