Lo mejor de mí

Puig Guitart, Elena

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino que haces a lo largo de toda la vida. Este manual práctico y accesible te ofrece potentes ejercicios y reexiones que te ayudan a lograrlo. Este libro te enseña a separar las cosas que te ocurren entre las que puedes hacer algo y las que no; escuchar tu cuerpo con consciencia; poner la mente a tu servicio; planicar y focalizar; reconocer y gestionar tus emociones; no dejarte desanimar por los miedos, creencias y limitaciones de los demás; escribir tu historia con cada acción; olvidar el modo víctima; felicitarte y agradecer. Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida, fuerte, optimista y plena.