Editorial: Grijalbo
Colección: Crecimiento personal
Número de páginas: 192 págs. 23.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 06-02-2025
EAN: 9788425367830
ISBN: 978-84-253-6783-0
Precio (sin IVA): 20,10 €
Precio (IVA incluído): 20,90 €
Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida ofrece al lector un método propio irrefutable gracias al cual calmar su cerebro emocional y lograr el bienestar. Es, también, un libro
tremendamente práctico y aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.Las cuatro herramientas que la autora, como psicóloga, ha comprobado que son útiles
para cualquier persona y que desarrolla son el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama.Además, Sara Palau apela a destapar la ignorancia inconsciente que muchas veces padecemos y que es imprescindible abordar para nuestra evolución, y también proporciona herramientas para, por ejemplo, superar la rumiación, manejar la ansiedad y convertir la resignación en aceptación, entre otras
