Editorial: Prensas Universitarias de Zaragoza
Número de páginas: 240 págs. 22.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 11-11-2020
EAN: 9788413401669
ISBN: 978-84-1340-166-9
Precio (sin IVA): 19,23 €
Precio (IVA incluído): 20,00 €
Este manual presenta una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego que se ha adaptado y optimizado para ser autoadministrada. Consta de 8 módulos que incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas, ejercicios y tareas que permiten introducirse y profundizar en la práctica de la compasión y la autocompasión. Entre sus objetivos destaca la promoción de un estilo de apego seguro a través de la amabilidad y la comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
