Editorial: Ediciones B
Colección: Sine qua non
Número de páginas: 288 págs. 21.0 x 14.0 cm
Fecha de edición: 03-10-2024
EAN: 9788466679275
ISBN: 978-84-666-7927-5
Precio (sin IVA): 21,06 €
Precio (IVA incluído): 21,90 €
La preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, paradójicamente, también han sido nuestra maldición, robándonos parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca sucedieron? Nuestro cerebro no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él. Aprender a gestionar nuestros pensamientos y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado nos presenta en este libro su método contrastado para aprender a ponerle el freno a nuestra mente inquieta.
