No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena)

Reeducar la mente para la felicidad

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu repasa en este nuevo libro los fundamentos de la psicología cognitivo-conductual y muestra cómo aplicarlos en el día en la consecución de objetivos personales, como perder peso, gestionar el estrés o alcanzar el auténtico éxito. También ofrece herramientas prácticas para mejorar nuestra relación con los demás, trabajar en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja, afrontando los conflictos y disensos.