Editorial: Bruguera
Colección: Tendencias
Número de páginas: 304 págs. 23.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 09-10-2025
EAN: 9788402430946
ISBN: 978-84-02-43094-6
Precio (sin IVA): 19,18 €
Precio (IVA incluído): 19,95 €
Quan vius des de les teves ferides, només hi ha una explicació possible: el problema resideix dins teu. Creure que tot allò dolent que et passa és culpa teva és com caminar amb una llosa que t'enfonsa i, alhora, sentir que només depèn de tu millorar. Sense les eines necessàries, fer les paus amb una mateixa pot ser molt difícil.
Marta Segrelles, la psicòloga que està sanant tota una generació, ens acompanya, des de la teràpia IFS i la pràctica compassiva, per la relació més important de totes: la que tenim amb nosaltres mateixes. Aquest llibre és una invitació a mirar-te amb honestedat i tendresa per entendre què necessites i que aprendre a voler-te no és convertir-te en la teva millor versió, sinó retrobar-te amb qui eres abans de pensar que havies de canviar.