¿Por qué me conviene hacer deporte?

Ortega Pérez, Carlos Alejandro

Haz deporte, no pienses en hacer deporte. Comprobemos juntos, cómo en pocas semanas, experimentaras que son mucho mayores los beneficios de practicar el deporte a nivel emocional, personal, laboral y de tiempo libre que el esfuerzo de ir cada semana al gimnasio. Entrenadores, deportistas o aficionados al deporte debieran conocer los factores psicológicos que influyen en su rendimiento y viceversa. En la sociedad actual, con amplio tiempo libre y sedentario, contribuye a que la actividad deportiva sea contemplada más que ejercitada. El deporte es sano en todas las edades y un indicador de salud, por cuantos lo practican, en la misma sociedad. Comentaremos varios deportes fáciles de practicar para mantenerse en forma y vitales: Correr, nadar y hacer bicicleta se encuentran entre los más practicados para que tu afición se convierta pronto en hábito. Considera al deporte como a un buen amigo o amiga que vela por tus intereses. Cualquier progreso, por pequeño que sea, es un paso adelante. El deporte es quien mejor va a enseñarte tus limitaciones y debilidades así como tus fortalezas, te permitirá darte cuenta de que las cosas pueden hacerse de forma distinta. Tenemos que aprender que nuestro cuerpo y mente son nuestro mejor instrumento de trabajo, seamos conscientes de que estamos instalados en el cambio. ¿Comenzamos?