Psicología positiva

pautas para incrementar tu felicidad

Cataluña, Dafne (ed.)
Fiz, Javier (ed.)

¿Conoces tus fortalezas y debilidades? ¿Eres capaz de potenciar tus emociones positivas? ¿Aspiras a ser feliz? Este libro pretende mostrar los diferentes caminos que han construido personas y empresas reales que querían incrementar su bienestar, ya fuera personal o laboral, para que te sirvan de inspiración o ejemplo.
No existen fórmulas ni recetas para ser feliz. Los pasos exactos a seguir para alcanzar la paz interior dependen de uno mismo; cada persona es diferente y cada situación también, por eso aquí puedes conocer casos muy distintos que te servirán como herramienta de autoconocimiento para seguir ciertas pautas que mejorarán tu desarrollo personal. Superar una enfermedad, relacionarse de forma efectiva con un hijo que carece de inquietudes, sobreponerse a la pérdida de un ser querido, aprender a ser más optimista en el trabajo o más asertivo, disfrutar las cosas cotidianas, manejar la ansiedad y vivir en armonía... Para ello debemos identificar nuestras fortalezas personales y afrontar el día a día con confianza y una actitud más positiva.