Editorial: Grijalbo
Colección: Crecimiento personal
Número de páginas: 224 págs. 23.0 x 15.0 cm
Fecha de edición: 11-04-2024
EAN: 9788425366529
ISBN: 978-84-253-6652-9
Precio (sin IVA): 20,10 €
Precio (IVA incluído): 20,90 €
¿Cuándo fue la última vez que cogiste papel y boli y plasmaste tus pensamientos o emociones? Clara López consigue con este libro que aprendamos a escucharnos y a establecer diálogos constructivos con nosotros mismos, ya que esto tiene enormes beneficios. Gracias a sus reexiones, referencias científicas y a los numerosos ejercicios prácticos que propone, el lector aprenderá a evaluar las distintas parcelas de su vida, marcar objetivos realistas y efectivos, evitar las distracciones y superar la procrastinación; y, sobre todo, a crear hábitos duraderos pero flexibles.