Rituales de hábitos

Jiménez Vida, Lucía

¿Por qué nunca consigues tener el estado de ánimo que necesitas para afrontar los retos del día a día? ¿Cómo lo hacen las personas que se levantan pronto y que parecen tener energía a todas horas? ¿Qué ocurriría si tú también pudieras situarte en el estado emocional que requieres en cada momento? Los rituales de hábitos nos ayudan a condicionar nuestra mente para lograr la emoción que nos hace falta en cada instante. En este libro, Lucía Jiménez Vida te enseña a crear tu propio ritual de hábitos desde cero y comparte contigo una amplia guía de hábitos con sus beneficios, así como rituales creados para objetivos específicos que te servirán de inspiración y que podrás seguir paso a paso o adaptar a tus circunstancias fácilmente.