Rompe el ciclo

aprende a nutrir de amor y confianza tu relación

Muñoz, Alicia

La mayoría de las veces se debe a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una inercia destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas más comprometidas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión signicativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador que
busca reducir la rumiación y cambiar los patrones de pensamiento negativo