Sabiduría emocional

herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo

Chia, Mantak
Saxer, Dena

Este libro revolucionario revela las poderosas hrramientas de la tradición milenaria taoista par transformar los sentimientos de duelo en feliciad y salud. Los llamados sentimientos negativos on, en realidad, valiosos mensajes que nos advieten de cualquier desequilibrio interno. Con cmpasión y sentido de humor, los autores descifra los mensajes que contienen las emociones de enfdo, depresión, miedo, preocupación y estrés; y ns invitan a tres ejercicios energéticos, fácilesde aprender y realizables en veinte minutos, a fn de convertir estos desequilibrios en armonía yalegría. El maestro Chia proporciona consejosexclusivos de nutrición para la sanación emocionl, seguidos por una sección de Primera Cura Taoita que propone remedios naturales contrastados pra dolencias menores como el insomnio, la indigetión, los dolores de cabeza y la obesidad. Juto a las explicaciones prácticas, copiosamente iustradas, se encuentran citas clave del Tao Te Cing que aportan inspiración y sabiduría.