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Sanar la ansiedad

Técnicas de respiración consciente y desarrollo personal para transformar la ansiedad en la vida que deseas

Sánchez García, Iván

Editorial: Desclée De Brouwer

Colección: Serendipity . Maior

Número de páginas: 192 págs.  21.0 x 14.0 cm  

Fecha de edición: 09-01-2024

EAN: 9788433032430

ISBN: 978-84-330-3243-0

Precio (sin IVA): 13,46 €

Precio (IVA incluído): 14,00 €

La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuer-za destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir.
Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver el malestar que esta crea, sino a conseguir una transformación radical en tu vida.
Esta metodología de trabajo personal, basada en el Re-nacimiento y la respiración consciente, te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera página del libro.
A través del trabajo con la respiración y de sencillos ejercicios prácticos, Sanar la ansiedad te guiará paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la in-quietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emoción por vivir y descubrirte a ti mismo.

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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