Secretos imperiales para la salud y la longevidad

Flaws, Bob

Este libro examina los catorce secretos que garatizaron la longevidad del emperador Qian Long, d la dinastía Qing, que reinó en China durante seenta años. Cuando Qian Long abandonó el trono lohizo sólo para no superar los sesenta y un años e reinado de su abuelo. Estos catorce secreto cubren todos los aspectos que aseguran una vidasaludable. Gracias a ellos los lectores occidentles pueden compartir la pragmática sabiduría y e sentido común de Qian Long sobre cómo disfrutaruna vida larga, llena de salud y vitalidad. Cn este libro aprenderá a: ? Seguir un estilo e vida equilibrado Encontrar una dieta moderaa y sana Realizar ejercicios y descansar con egularidad Elegir un lugar saludable donde viir Desarrollar una mentalidad sana Vivir l armonía en la actividad sexual Realizar autoasaje y estiramientos Practicar ejercicios eseciales de Qi Gong Utilizar la fitoterapia chna Prevenir y curar las enfermedades.