• Ser felices sin ser perfectos
Ser felices sin ser perfectos
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Ser felices sin ser perfectos

Schlatter Navarro, Javier

Editorial: EUNSA, Ediciones Universidad de Navarra

Colección: Astrolabio

Número de páginas: 176 págs.  21.0 x 14.0 cm  

Fecha de edición: 15-04-2016

EAN: 9788431331306

ISBN: 978-84-313-3130-6

Precio (sin IVA): 14,42 €

Precio (IVA incluído): 15,00 €

Hay personas, como los anancásticos, que en vez de correr el riesgo de decidir libremente sobre su vida y ser felices en esa aventura, prefieren refugiarse en la tranquilidad -sucedáneo de la felicidad- prematura y esforzada de lo previsto y lo controlable, o se afanan en la inacabable perfección del deber cumplido.
Es frecuente referirnos a estos hombres y mujeres como «obsesivos», «perfeccionistas», «cuadriculados» o «rígidos», resaltando así alguno de sus rasgos más característicos. Algunos estudios recogen que una de cada tres personas en la cultura occidental poseen el perfeccionismo como un rasgo propio de su personalidad, aunque sólo un 2% padece un trastorno de la personalidad. Esta personalidad es una de las que generan más ansiedad y estrés. Resulta paradójico que una personalidad conformada para «funcionar» con eficacia pueda llegar a resultar disfuncional en lo laboral y en las relaciones interpersonales, y predisponer a cuadros crónicos de ansiedad y depresión. En estas páginas se describen estrategias eficaces y útiles tanto para terapeutas como para personas anancásticas, que podrán así disfrutar de esa felicidad y libertad anheladas.

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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