Editorial: Vergara
Colección: Libro práctico
Número de páginas: 136 págs. 21.0 x 17.0 cm
Fecha de edición: 28-03-2019
EAN: 9788417664169
ISBN: 978-84-17664-16-9
Precio (sin IVA): 17,21 €
Precio (IVA incluído): 17,90 €
Nos pasamos la vida siguiendo las dietas de moda y frustrándonos al recuperar el peso perdido. Pero olvi-damos que todas esas dietas engordan y que debemos aprender a comer correctamente. Este libro sale a tu rescate dándote los trucos y las recetas necesarios para mejorar tus hábitos alimentarios por otros más salu-dables. Tras años pasando consulta, la nutricionista gabriela Uriarte por fin nos ofrece la metodología que usa con sus pacientes para dejar de hacer dieta para siempre: gente real que necesita saber cómo hacer vida social cuidándose, cómo combatir ese ataque nocturno por el dulce, cómo planificarse mejor o estar más activa. El resultado es un enfoque realista y práctico que te per-mitirá mejorar tu relación con la comida, tirar la báscula y sentirte mucho más en forma
