Soc sensible

com aprendre a regular l'alta sensibilitat

Romeu, Anna

El 20% de las personas son altamente sensibles. ¿Y esto qué quiere decir? Son personas emocionalmente muy intensas. Por ejemplo, les molestan mucho los olores o los ruidos, tienen una empatía muy desarrollada y no soportan las situaciones conictivas. Procesan toda la información emocional y sensorial con más profundidad que el resto de personas, y esto hace que las emociones les puedan llevar a estados de saturación, bloqueo o estrés, si no saben como gestionarlas. Anna Romeu, psicóloga experta en alta sensibilidad, nos explica cómo reconocer, gestionar y aplicar técnicas en el día a día para autorregularse y vivir más serenamente. El libro dedica un apartado a la altasensibilidad en los niños, a las relaciones de pareja y al entorno laboral