Terapia de bolso

uma viagem psicoterapêutica onde tu és o teu próprio condutor

Arriaga, Sofia

Aconselho que estas cartas sejam vistas como desafios, como tarefas, que podem ser realizadas durante o processo terapêutico, na própria sessão, como conversas exploratórias e de transformação, ou fora do espaço terapêutico, como tpc.
O seu uso pode então ser proposto pelo clínico, mas pode também ser usado, sem riscos, por quem não faz terapia, como um facilitador no processo de desenvolvimento pessoal, de uma maior compreensão sobre si e sobre a forma como está no mundo.
Acho que o melhor amigo destas cartas, para além de ti, vai ser um diário de bordo. Um simples caderno que possa fazer companhia ao baralho solitário. Juntos, os três, vão entrar numa incrível abertura e ampliação de consciência.