Editorial: Alienta Editorial
Número de páginas: 240 págs. 21.3 x 13.5 cm
Fecha de edición: 06-02-2018
EAN: 9788416928521
ISBN: 978-84-16928-52-1
Precio (sin IVA): 16,30 €
Precio (IVA incluído): 16,95 €
El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, cómo tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevención de las metatarsalgias, cómo se hidrata el pie, relación entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la forma de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexología podal básica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, cómo influye la alimentación y el sobrepeso en los pies. En 2013 la revista Forbes señaló a Alfaro como “uno de los 17 talentos nacionales a tener en cuenta”
