• Tu mejor yo
Tu mejor yo

Tu mejor yo

ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida

Pescador, Darío

Editorial: Oberon

Número de páginas: 336 págs.  22.0 x 18.0 cm  

Fecha de edición: 28-05-2020

EAN: 9788441542068

ISBN: 978-84-415-4206-8

Precio (sin IVA): 19,18 €

Precio (IVA incluído): 19,95 €

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. Tu mejor yo explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto debiohacking y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Cartoné
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