Viure un dol conscient

Recursos per transitar la pèrdua i reconnectar amb la vida

Casarramona, Marta

Eines, recursos i tècniques mindfulness per gestionar el dol. Per aprendre a gestionar el dolor que genera una pèrdua en la nostra vida, la Marta Casarramona ens ofereix un recorregut cronològic per les diferents fases del dol i les millors eines, recursos i tècniques del mindfulness, de la intel·ligència emocional i la psicologia positiva