Vivir con alegría

Ravelo, Raúl

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír». Son mecanismos innatos para conectar con nosotros mismos, conocernos mejor, sintonizar con el aquí y el ahora y cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, con la práctica de 100 juegos podrás vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!