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Yoga es vida
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Yoga es vida

pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud

Pérez Rodríguez, Marta

Editorial: Editorial Edaf

Colección: Plus vitae

Número de páginas: 416 págs.  24.0 x 17.0 cm  

Fecha de edición: 12-11-2020

EAN: 9788441440517

ISBN: 978-84-414-4051-7

Precio (sin IVA): 26,92 €

Precio (IVA incluído): 28,00 €

El estrs crnico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresin, insomnio, problemas digestivos... Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de l, por eso necesitamos recursos para nuestro da a da, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la prctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrs. Yoga es vida, te ofrece la solucin a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrs (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid 19), gracias a los aos de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Prez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a travs diferentes tcnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla.

 

Características

Idioma:
Español
País de edición:
España
Encuadernación:
Rústica
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